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- 2011.11.16 Wednesday
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12月14日 福島県田村市船引町にあるアトリエ&ギャラリー蓮笑庵にて
sacred heart gethring 1day work
聖なるハートの神殿へ
が開催されます!
小嶋さちほさんのライアーを使った音魂瞑想
http://www.songstar-donto.com/family.html
オーストラリアバイロンベイから
Kevin JamesさんのHaert song
http://kevinjamesheartsongs.com/
オススメです!
Rainbow-Herbsでは、
12月10日宇都宮 Harmonic Earth http://harmonicearth.net/
(聖なるひびき)
『デトックスランチ』
バイキングオードブル形式のミニリトリート風ランチ
12月11.12日仙台 青葉神社(虹の星まつり)
http://blog.livedoor.jp/ikbonvoyage/
12月14日福島 (聖なるハートの神殿へ)に
参加予定です!
ヒーリングサウンドで身も心もきれいになって、新年を迎えましょう!
先日21日に行われました、お料理クラブの写真をフリッカーにアップしました!
http://www.flickr.com/photos/53830729@N08/?donelayout=1
みんなで作る料理はおいしいですね!
今年の料理クラブは、今回で終了です。
来年は、ますますパワーアップして
ベジタブル料理の美味しさ、楽しさ
からだとこころにやさしいご飯を
おつたえしていきたいです。
日にち等、詳細決まり次第アップしますのでよろしくお願いします!
森の菜の自然なお野菜たち
とてもおすすめです!
ここで買ったお野菜たちは
野菜の味が濃くて、蒸したときなど野菜本来の香りがします。
元気なお野菜たち!こんなに生命力の高い野菜を
食べたら、体も喜ぶだろうな
日にちが経っても、ピチピチで
変なにおいがして腐っていかず、ただ自然に水分が
蒸発していって枯れていくかんじです。
私のおすすめは、会津産の車麩!
しっかりした弾力で、お肉代わりに使うにはvery good!
満足感がちがいます。
しかも、大袋サイズが嬉しい!
会津でこんなにいいものが作られてるんだなと
感動したお麩でした。
もっと、おすすめがあるのでまた
次の機会にお伝えしますね
11月17日に行われたプリムラ保育園での
親子でほっこり体操の様子をヤフーフリッカーに写真をアップしましたのでご覧下さい!
http://www.flickr.com/photos/53830729@N08/?donelayout=1
今回は、男の子ばかりの参加で
元気いっぱい楽しくママさんとほっこり!!
風邪もはやってきていたので
まずは、からだを温めるウォーミングアップ
コミュニケーションをはかりながら、みんなで
一人のひとの背中を とんとんとん
刺激しながらつぼ押しかねてマッサージ
日ごろの疲れや、コリを流していきます。思わず楽しくて大笑い!
その後
心肺機能を高めるポーズや
腰痛予防のポーズなどいくつかやり、
子供に人気だったのは、木のポーズ!!とりのポーズ(男の子はヒコーキといってました)
木のポーズは、大地に根を張る木のように、
バランス能力、集中力、
ママさんは、全体のスタイル維持につながります
片足立ちで両腕を、気持ちよく広げた 鳥のポーズは、
足腰が強くなり、呼吸や体の使い方が上手になります。
おうちでも、ぜひやってみて下さい!
風邪にまけない、からだつくりで寒い冬をぽかぽかに過ごしてください。
日ごろ家事や、育児でがんばってるママさんが
楽しく体をほぐせるyogaやほっこりイベントをまた
やりたいと思ってます
今回参加できなかったかたは、開催する時はまたblogで
ご案内いたします!またお会いできるのを楽しみにしております