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  • 2011.11.16 Wednesday

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    12月14日 sacred heart gethring 1day work 開催!

    • 2010.11.22 Monday
    • 22:26


     12月14日 福島県田村市船引町にあるアトリエ&ギャラリー蓮笑庵にて
    sacred heart gethring 1day work
     聖なるハートの神殿へ
    が開催されます!


    小嶋さちほさんのライアーを使った音魂瞑想
    http://www.songstar-donto.com/family.html

    オーストラリアバイロンベイから
    Kevin JamesさんのHaert song 
    http://kevinjamesheartsongs.com/

    オススメです!

    Rainbow-Herbsでは、

    12月10日宇都宮 Harmonic Earth  http://harmonicearth.net/
    (聖なるひびき)

     『デトックスランチ』 
    バイキングオードブル形式のミニリトリート風ランチ

    12月11.12日仙台 青葉神社(虹の星まつり)
    http://blog.livedoor.jp/ikbonvoyage/

    12月14日福島 (聖なるハートの神殿へ)に
    参加予定です!

    ヒーリングサウンドで身も心もきれいになって、新年を迎えましょう!




    お料理クラブの写真をアップしました!

    • 2010.11.22 Monday
    • 22:17


     先日21日に行われました、お料理クラブの写真をフリッカーにアップしました!

    http://www.flickr.com/photos/53830729@N08/?donelayout=1

    みんなで作る料理はおいしいですね!


    今年の料理クラブは、今回で終了です。

    来年は、ますますパワーアップして

    ベジタブル料理の美味しさ、楽しさ

    からだとこころにやさしいご飯を

    おつたえしていきたいです。

    日にち等、詳細決まり次第アップしますのでよろしくお願いします!

    一押し野菜!マルシェ

    • 2010.11.20 Saturday
    • 22:39

     
    森の菜の自然なお野菜たち

    とてもおすすめです!












    ここで買ったお野菜たちは

    野菜の味が濃くて、蒸したときなど野菜本来の香りがします。

    元気なお野菜たち!こんなに生命力の高い野菜を

    食べたら、体も喜ぶだろうな


    日にちが経っても、ピチピチで

    変なにおいがして腐っていかず、ただ自然に水分が

    蒸発していって枯れていくかんじです。

    私のおすすめは、会津産の車麩!

    しっかりした弾力で、お肉代わりに使うにはvery good!

    満足感がちがいます。

    しかも、大袋サイズが嬉しい!

    会津でこんなにいいものが作られてるんだなと

    感動したお麩でした。


    もっと、おすすめがあるのでまた

    次の機会にお伝えしますね





    11月17日に行われたほっこり体操の写真をアップしました!

    • 2010.11.18 Thursday
    • 08:50




     11月17日に行われたプリムラ保育園での

    親子でほっこり体操の様子をヤフーフリッカーに写真をアップしましたのでご覧下さい!

    http://www.flickr.com/photos/53830729@N08/?donelayout=1


    今回は、男の子ばかりの参加で

    元気いっぱい楽しくママさんとほっこり!!

    風邪もはやってきていたので

    まずは、からだを温めるウォーミングアップ

    コミュニケーションをはかりながら、みんなで

    一人のひとの背中を  とんとんとん

    刺激しながらつぼ押しかねてマッサージ

    日ごろの疲れや、コリを流していきます。思わず楽しくて大笑い!




    その後
    心肺機能を高めるポーズや

    腰痛予防のポーズなどいくつかやり、

    子供に人気だったのは、木のポーズ!!とりのポーズ(男の子はヒコーキといってました)



    木のポーズは、大地に根を張る木のように、

    バランス能力、集中力、
    ママさんは、全体のスタイル維持につながります

    片足立ちで両腕を、気持ちよく広げた 鳥のポーズは、

    足腰が強くなり、呼吸や体の使い方が上手になります。
     




    おうちでも、ぜひやってみて下さい!

    風邪にまけない、からだつくりで寒い冬をぽかぽかに過ごしてください。  

    日ごろ家事や、育児でがんばってるママさんが

    楽しく体をほぐせるyogaやほっこりイベントをまた

    やりたいと思ってます

    今回参加できなかったかたは、開催する時はまたblogで

    ご案内いたします!またお会いできるのを楽しみにしております

    Harmonic Earth 3周年おめでとう!

    • 2010.11.15 Monday
    • 23:37
     お友達のけんたろうくんももちゃんがやっている宇都宮のヨガ&アロマヒリーングの
    お店Harmonic Earthがめでたく3周年を迎えました。
    おめでとうございます!

    そして Harmonic Earthより三周年記念プレゼント(10分間ヨガプログラム)の映像が届きました。

    忙しくて時間がないとき、又は、身体が硬くてヨガを始める勇気がない方など、どんな方でも10分間という短い時間で簡単に続けられるプログラムです。
    とてもわかりやすくすばらしい映像なので皆さんも映像をみながらやってみてください!
    おすすめです!

    http://harmonicearth.blog.shinobi.jp/Entry/328/


    幸せ広がるぽかぽかベビーマッサージ&woman's body care

    • 2010.11.11 Thursday
    • 20:54
    今日のベビーマッサージは大変勉強になりました。
    子供との触れ合いによるコミュニケーションの重要さや大切さなど、子育ての先輩からのアドバイスを熱心に愛情深い畠山さんのお話でにこやかな雰囲気のなか行われました。

    人形を使ってのマッサージレクチャーの様子です。

    首の据わっていないあかちゃんには膝の上でのマッサージの仕方などとても親切に教えていただきました。

    ワークショップの後のみんなでランチの様子

    本日のメニュー
    小豆たっぷりご飯
    もってのほかと自家製小松菜のおひたし
    かぼちゃの伊達巻
    ひじきと根菜たっぷりきんぴら
    車麩の道明寺揚げ
    ファンタスティックファームのお野菜まるごとスープ

    みんなで食べるご飯はおいしいね!
    今回参加の皆さん全員妊婦さんでした。
    元気なあかちゃんが無事出産できますように
    ありがとうございました。

    11月17日は プリムラ保育園で、ほっこり体操!

    • 2010.11.04 Thursday
    • 10:50
     
       
       いよいよ、明日はママも子供も喜ぶ
       
       ほっこり体操です!!
       
       ふれあいを大事にしながら、寒さを楽に乗り切るための
       
       からだほぐしをします。育児での抱っこの腕、腰の痛み、日常の家事などで

       なかなか、自分のからだをケアする時間がないなど

       ぜひこの機会に、みんなで楽しくほぐしましょう

       からだほぐれれば、こころもほっこり温まります

       日常でも使える、yogaのポーズも織り交ぜて

       親子ペアでできるほぐし方や、楽しさ満載です

       ママ一人参加も大歓迎。。パパと親子も、赤ちゃん連れも!!

       まずは、体験してみてください

      
           須賀川市にあるシュタイナー教育を取り入れた、
          素敵な保育園”プリムラ保育園”にて、3回目となるWSです。
        

          寒くなってきて、ちじこまってきた体を、
          だれでもできる簡単な動きでほぐし、元気いっぱい!快適な冬を過ごしましょう!

    ○ 期 日  11月17日(水)
    ○ ワークショップ   9:50〜11:30  
    ○ 準備物  動きやすい服装(ジーンズ以外の伸びる素材)
           ヨガマット or バスタオル
    ○ 参加費  ¥300 (マクロビスイーツ付)

    明日のsweetsは、秋の味覚”!
    さつまいも&きなこのケーキです。

    なんと、テキストにレシピがこっそり、ついてます

    ○ 参加人数 限定20組 (集まり次第締め切りとさせていただきます)

    【予約・お問合せ】
    プリムラ保育園 担当 鈴木まで
    〒962-0001
    須賀川市森宿字安積田184-1
    Tel 0248−76−4218 
    Fax 0248−75−7233
    メール:purimura-rarara【あっと】opal.ocn.ne.jp
    ※【あっと】を@に変換して下さいませ。迷惑メール防止です。

    地図はこちらをクリックして下さい♪

    前回の様子です



    お待ちしております!!

    11,12月の朝のチャージンYOGA

    • 2010.11.04 Thursday
    • 10:37
    一日一日と冬に向かい、さむくなってきました。
    朝の新鮮な気(プラーナ)を沢山取り込んで、一日をエネルギッシュに過ごしませんか?   

    ヨーガは定期的に練習することで、心身の安定を得ることができ、意識と呼吸をコントロールできるようになります。
    古くからある健康法です。だれでも簡単に始められます。
    自分のリズムと自然のリズムをヨーガで感じよう!
    ヨーガを生活に取り入れ、元気もりもりハッピースライフ!
    初心者や、体のかための方でも始めやすい簡単な動き中心です

    クラススケジュール
    11月11,18,25日、
    12月2,9 ,16,23日 

    毎週木曜日 7:00〜7:40  朝のチャージングYOGA

    *前日までにご予約ください。
    各回1000縁 
    お得な回数券 6回5000縁もございます。
    ヨガマット レンタル、、、、、1回、、300エン



    朝のチャージングYOGA
    早起きは三文の徳。仕事、学校前にYOGAで朝のエナジーチャージング!
    太陽礼拝を中心にした簡単な動き中心です。


    YOGAのあと8:30までモーニングタイム!
    予約にてモーニングセット(600縁)食べれます。
    おかゆソムリエの作る季節にあわせた、体にやさしいおかゆまたはスープパンセットをご用意!
    その日何が出るかはお楽しみに!


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